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LES RENDEZ-VOUS DE JANVIER ...2014 pour LE BAD !!!
Et oui .... les vacances se terminent bientôt et il va falloir penser à nouveau .... à bouger.
D'accord, la nouvelle année n'est pas encore arrivée .... mais il est bon de se préparer.
Par exemple ..... et sans faire dans l'extraordinaire, je vous conseille les voeux suivants :
1: un peu de footing (ente 1 et 3 kms) c'est faisable
2: Un petit aller & retour Pontorson le Mont Saint Michel par le chemin de halage (soit 18 kms AR) avec nicolas .... à un rythme dit "pépère"
3: Sur les terrains dès la rentrée
Pour ma part, je suis un rythme simple avec 20 kms de vélo tous les 4 jours. Puis j'enchaînerais avec Bruno en DH, le dimanche 5 janvier 2014 lors du tournoi du CPb à Rennes. Puis entrainement et matchs en championnat à la reprise....
Allez .... qui vient avec moi
HEUREUSE & JOYEUSE ANNEE 2014
Le Président du COPF, le Président de la Section badminton, son entraîneur, son Capitaine vous souhaitent à toutes et à tous une très belle Année 2014
Une année faite de victoires, de santé et de bonne ambiance pour tout le monde ...
BAZOUGES vs COPF - J4
Par un froid peu agréable, nous sommes partis retrouver nos amis de Bazouges à .... Antrain !!!
Mais que du bonheur, car, nous ont ils expliqué, leur salle est peu accueillante et bientôt en travaux.
Pour cette rencontre, Patrick nous avait demandé conseil pour faire jouer Thomas et Bertrand.... pas de problème il faut bien lancer les débutants et les mettre dans le bain)
Commencent les simples avec Isa contre une relative débutanet, nico, idem et Thomas contre un joueur de son niveau. Après un match serré (ce n'est que son 2ème match en compétition), Thomas cède en fin de sets (les 2) et perd.
Après les 3 simples, nous menons 2/1
Commence la série des doubles avec Bruno/nico et Gaëlle/maryline. ..... deux formalités et deux victoires
Nous menons 4/1 et la rencontre est gagnée
Pour les mixtes, Isa/Patrick et Gaëlle/bertrand se lancent
Aucun soucis et deux victoires. Surtout pour la première sortie en compétition de Bertrand .... un match .... une victoire ....(certains diront .... la chance du débutant !!!)
BRAVO AVEC UNE VICTOIRE 6/1
Ensuite nous sommes invités au casse-croute très étoffé avec Pâté, jambon, fromage, crêpes, gâteau ...... que du bonheur
Merci à Bazouges pour l'accueil ..... et cette bonne soirée
